ぼやき

初めてジムにいきパーソナルトレーニングしてもらった話

 

大阪府堺市北区中百舌鳥町にある完全個室メンズオンリーサロン【EFILL】オーナーの

なかもずで一番丁寧なスタイリストの松田裕紀です。

 

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身体は資本

 

健全な精神は健全な肉体に宿る

 

しかし松田の身体はというと…

 

加齢による代謝大幅ダウン+飲酒+暴力的な食事量により、ここに写真を載せるのすら憚られる肉体になってしまいました。

 

最近写真を撮るのすら嫌なんですよね。

 

自分の顔が昔と比べてまんまるマルマインになってるのを見ると非常にショックでして…

 

今まではできるだけ見ないようにして現実逃避をしていたのですが、流石にこれ以上は看過できないレベルまできてしまいました。

 

 

しかし人間なかなか自分一人では甘えてしまうものです。

 

やろうやろうと思っても「明日からでいいや」が「次の休みの日からでいいや」

 

そしていつの間にか一年が経っていたなんてことになったりしています。

 

 

 

というわけで以前からお世話になっているパーソナルトレーナーのお客様に相談して

 

 

人生で初めてちゃんとしたジムに行き、1時間みっちりトレーニングを教えてもらいました。

 

ストレッチから始まり、スクワット ラットプルダウン ローイング ベンチプレス 腕立て伏せ 腹筋等々…

 

初めてなので様子を見ながら無理のない範囲で鍛えてもらいました。

 

 

怪我を防いだり狙った部位に効かせるために大事なのはフォームだそうで、自分一人でやってると正しいのかわかりませんが、そういうのも細かくわかりやすく教えていただけました。

 

正解がわかるとやりやすいですよね。

 

 

自宅用のメニューも組んでもらったので、これから時間を作って宅トレもしていきます。

 

そしてかつての身体を取り戻し、健全な肉体に健全な精神を宿らせようと思います。

 

 

 

 

ま、すでに僕の精神は健全ですけどね!!!!!!!!

 

ちょりーっすwwwwww

 

 

 

おわり

 

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